La maîtrise de soi n'est certes pas un nouveau venu dans le domaine de la psychologie. Il existe depuis un moment, mais il continue d'enchanter les scientifiques. Maintes et maintes fois, il s’avère être une vraie star: il apporte de nombreux avantages à ceux qui peuvent le pratiquer avec succès. Étude après étude, nous confirmons que si nous trouvions le moyen de … [Read more...]
Bien se préparer pour les grandes occasions
Une femme se doit de travailler son apparence pour donner une image soignée d’elle-même lors d’une cérémonie réunissant un grand nombre de convives et surtout pour honorer une invitation à un événement important comme le mariage d’un proche, le baptême de son filleul, une soirée de gala, la … [Read more...]
Quelques habitudes saines pour un corps en meilleure forme et un esprit sain
La définition du mot habitude est une pratique ou une tendance établie ou régulière. Très souvent, on a tendance à des mauvaises habitudes quand ce mot résonne. Toutefois, il est toujours possible d’utiliser la nature même du mot à notre avantage en intégrant les bons. Si vous voulez un corps en meilleure santé, plus en forme et un esprit plus heureux et en meilleure santé, … [Read more...]
Quelques conseils pour mieux dormir
Ne pas dormir pendant 8 heures ne semble pas très grave, mais au final, tout cela s’additionne et peut engendrer de graves problèmes de santé. Des études ont montré que le manque de sommeil peut vous exposer à de graves problèmes de santé, tels que les maladies cardiaques, l'hypertension, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète. Le manque de sommeil peut … [Read more...]
Les différentes manières de maintenir le bien-être dans le style de vie numérique actuel
La technologie est devenue non seulement une partie importante de nos vies, mais elle devient également un mode de vie. Les choses ont beaucoup changé depuis le début des années 1980 et les années 1990. Les réseaux sociaux, les applications pour téléphones intelligents, les messages texte et bien d'autres choses similaires se sont intégrés à nos vies. Les experts affirment … [Read more...]